Skip to content
Szafranowo

Szafranowo

sekrety kuchni perskiej i nie tylko…

  • o mnie
  • Ciekawostki
  • Kuchnia Perska
    • ash
    • dania główne
    • dodatki
    • khorak
    • khoresh
    • kuku
    • mazeh
    • napoje
    • ryż
    • shirini
    • torshi
  • Przepisy
    • bezmięsne
    • dania główne
    • dania mięsne
    • dodatki
    • napoje
    • nie wyrzucamy
    • potrawy jajeczne
    • przystawki
    • ryby i owoce morza
    • sałatki
    • słodkości
    • sosy
    • zupy
  • Trochę tradycji
    • Boże Narodzenie
    • nowruz
    • shab-e yalda
    • Wielkanoc
  • Międzynarodowo
    • kuchnia austriacka
    • kuchnia grecka
    • kuchnia polska
    • kuchnia rosyjska
    • kuchnia włoska

Tag: obiad na lekko

Sałatka z gotowanych buraków
bezmięsnedodatkidodatkiKuchnia Perskakuchnia polskamazehMiędzynarodowoPrzepisyprzystawkisałatki

Sałatka z gotowanych buraków

Pau06/06/202506/06/2025

Prosta, zdrowa i przepyszna sałatka z gotowych buraków. Idealnie pasuje jako dodatek dań mięsnych jak na przykład kotlety mielone czy smakowite gęste sosy gulaszowe. Składniki: Gotowane buraki Cebula Sól, pieprz do smaku Łyżeczka cukru Sok…

KUKU SIBZAMINI
bezmięsnedania głównedania głównedodatkidodatkiKuchnia Perskakukumazehnie wyrzucamypotrawy jajecznePrzepisyprzystawki

KUKU SIBZAMINI

Pau03/04/202528/06/2025

🌞 a kuku 🌞 a kuku 🌞 Co tym razem wylądowało na naszym talerzu? Kuku sibzamini! Perski omlet z… gotowanymi ziemniakami. Brzmi może niecodziennie, ale kto jak kto – my Polacy – nie powinniśmy się…

Sałatka pomidorowa
bezmięsnedodatkigrillowaniePrzepisysałatki

Sałatka pomidorowa

Pau09/06/202401/06/2024

Lato w pełni, na działce krzaczki pomidorów uginają się pod ciężarem dojrzałych owoców. Jak tylko mamy możliwość,  korzystajmy z darów natury🌞. Samodzielnie wyhodowane warzywa są stokroć smaczniejsze niż te ze sklepowych półek. Dziś proponuję prostą…

Sałatka z figami
dania głównedodatkiMiędzynarodowoPrzepisyprzystawkisałatki

Sałatka z figami

Pau05/06/202405/06/2024

Letnia, smakowita, kolorowa i aromatyczna sałatka z dodatkiem soczystych i dojrzałych fig. Idealna nie tylko jako przystawka, spokojnie może zastąpić lunch czy kolację w cieplejsze wrześniowe dni. Składniki (4 porcje): 5 dojrzałych fig 100 g…

Pamador cheqertemeh – jajecznica z pomidorami
bezmięsnedania głównedania głównedodatkidodatkiKuchnia Perskapotrawy jajecznePrzepisyprzystawki

Pamador cheqertemeh – jajecznica z pomidorami

Pau17/05/202412/05/2024

Przepis północnego Iranu – taka trochę inna jajecznica. Jadana z chlebem typu lawasz lub ryżem. Składniki (2-3 porcje): 4 pomidory 3-4 jajka Cebula szczypta kurkumy Sól, pieprz do smaku Olej do smażenia Woda Przygotowanie: Pomidory…

Makaronowo z tuńczykiem
bezmięsnedania głównedodatkikuchenne eksperymentyMiędzynarodowoPrzepisyryby i owoce morzasałatki

Makaronowo z tuńczykiem

Pau13/05/202412/05/2024

Kolejne szybkie, lekkie i zarazem sycące danie, które nie wymaga zbytniego nakładu i długiego gotowania, co odgrywa znaczącą rolę w upały. Zapraszam do przygotowania pysznej sałatki z makaronem i tuńczykiem autorstwa mojego HR. Składniki: 3…

Kuku cheqertemeh – omlet z kurczakiem
dania głównedania mięsnedodatkiKuchnia Perskakukumazehnie wyrzucamypotrawy jajecznePrzepisyprzystawki

Kuku cheqertemeh – omlet z kurczakiem

Pau03/05/202420/04/2024

Co tu więcej powiedzieć – danie proste i smakowite, a na dodatek i dietetyczne – same proteiny. Przy okazji można pozbyć się resztek mięsa z niedzielnego rosołu 😉 Co prawda przepis może wydawać się długim…

Spaghetti z salami
dania głównedania mięsnekuchnia greckaMiędzynarodowoPrzepisy

Spaghetti z salami

Pau14/04/202428/04/2024

Pizza z salami zawsze i wszędzie znajdzie swoich amatorów, kanapki z salami – również. Ale spaghetti z salami??? Może i brzmi trochę dziwacznie, ale jest naprawdę smaczne. Banalne w przygotowaniu, nawet początkujący w kuchni świetnie…

Sałatka grecka
bezmięsnedania głównedodatkikuchnia greckaMiędzynarodowoPrzepisysałatki

Sałatka grecka

Pau07/02/202428/04/2024

Grecka sałatka jest znana i chętnie jadana na całym świecie. Kompozycja z dojrzałych pomidorów, soczystych ogórków, słodkiej papryki i sera typu feta suto skropionych oliwą z oliwek, kojarzy nam się nieodłącznie z latem, wakacjami, słońcem,…

Asan-e khoresh
dania głównedania głównedania mięsnekhoreshKuchnia PerskaPrzepisysosy

Asan-e khoresh

Pau18/01/202428/04/2024

Asan-e khoresh to idealne danie dla zabieganych. Nieskomplikowane, błyskawiczne w przygotowaniu no i oczywiście jak zwykle smaczne. Już sama nazwa mówi nam, że tym razem nie namęczy się przy gotowaniu. Słowo asan oznacza łatwe, proste.…

Typy treści

  • Wpis (141)
  • Strona (2)

Kategorie

  • Przepisy (131)
  • Kuchnia Perska (82)
  • bezmięsne (77)
  • dania główne (64)
  • Międzynarodowo (60)

Tagi

  • gotowanie (129)
  • przepisy (124)
  • kuchnia orientalna (90)
  • kuchnia irańska (83)
  • smak persji (83)

Rok

  • 2025 (16)
  • 2024 (103)
  • 2023 (24)

Archiwum

Popularne przepisy
wyszukaj:
adwentowe słodkości ash bezmięsne Boże Narodzenie ciasta i ciasteczka ciasteczka na Nowruz Ciekawostki dania główne dania główne dania mięsne desery dodatki dodatki grillowanie khorak khoresh kuchenne eksperymenty kuchnia austriacka kuchnia grecka Kuchnia Perska kuchnia polska kuchnia rosyjska kuchnia włoska kuku mazeh Międzynarodowo napoje napoje Nazri nie wyrzucamy nowruz potrawy jajeczne Przepisy przetwory przystawki ryby i owoce morza ryby i owoce morza ryż sałatki shirini sosy słodkości torshi Trochę tradycji zupy
Newsletters
Copyright © [2023] [szafranowo.pl] | Refine Blog by Ascendoor | Powered by WordPress.
×

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Jeszcze bez konta? Utwórz konto